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        就在明天！17時21分！封丘將迎來……
        

        

        2024/12/20 23:45:21
        


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        歲歲冬至，今又冬至。
        北京時間
        12月21日17時21分
        將迎來冬至節(jié)氣。

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        這是二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，也是冬季的第四個節(jié)氣，“至”有極致的意思。冰益壯，地始坼，隆冬時節(jié)到了。

        這一天太陽直射南回歸線，是一年里黑夜最長的一天。“吃了冬至面，一天長一線”，這日以后，太陽直射點開始向北移動，正午太陽高度會逐漸升高，北半球的白天也將慢慢變長。

        冬至的到來，就意味著進入一年中最冷的“數(shù)九”寒天。歷史學者、天津社會科學院研究員羅澍偉介紹，大約自南北朝起，我國民間就已有從冬至起數(shù)九個九天的習俗，意在消遣寒冷的冬天，期盼溫暖的春天，稱為“數(shù)九”。“數(shù)九”從冬至開始計數(shù)，稱為“交九”，此后每9天為一個單位，叫做“九”，等過了9個“九”，加起來是81天，謂之“出九”，就到了春暖花開的時節(jié)。
        圖片
        其中，
        在北方地區(qū)流傳至今、
        耳熟能詳?shù)摹皵?shù)九歌”是：
        “一九二九不出手，
        三九四九冰上走，
        五九六九沿河看柳，
        七九河開，八九雁來，
        九九加一九，耕牛遍地走?！?/strong>

        除了氣象上的重要意義，冬至對中國人來說，也是一個重要的節(jié)日。在傳統(tǒng)觀念里，冬至是計算二十四節(jié)氣的起點，有“冬至大如年”的說法。因此，在北方，每年冬至日，大家有吃餃子的習俗，還有一個有趣的說法，“冬至不端餃子碗、凍掉耳朵沒人管”。
        即將冬至
        封丘的天氣如何呢？
        今天夜里到明天白天，晴天間多云，東北風3級左右，最低氣溫-6到-5℃，最高氣溫3到4℃。
        22日：晴天轉(zhuǎn)多云。
        23日：陰天間多云，局部有零星小雨雪。
        那么
        冬至時節(jié)如何養(yǎng)生呢？
        圖片

        中醫(yī)專家婁琪說，
        冬至時節(jié)養(yǎng)生
        要講究六個字：
        吃對、穿暖、巧動。
        多吃溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉等；
        適量進補，冬至是進補的好時機，但進補要適量，避免過度；
        多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等；
        要避免食用寒涼生冷的食物，以免損傷脾胃陽氣。

        注意穿暖衣物，尤其是保護好頭部、頸部、手腳等容易受寒的部位；
        在選擇衣物時應該選擇寬松舒適的款式；
        保持鞋襪的干爽可以避免腳部受寒受濕。

        適量運動，可以選擇室內(nèi)運動如瑜伽、太極拳等或者戶外散步、慢跑等運動方式；
        最好選擇在陽光充足的時間段進行戶外運動；
        在進行運動前應該做好充分的準備工作，如熱身活動和拉伸運動等。
        部分內(nèi)容綜合新華社、開封網(wǎng)、封丘氣象

        冬至別忘了吃餃子哦


        


        

        


        
		
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